肌荒れ対策ナビ

命の大切さを・・・

2012-02-17T12:18:35Z

今日は寒い日になりました。

私の住んでいる地域では・・・明日の天気予報が「雪」となっていました。

明日、明後日と寒い日が続くそうで・・・

ちょっとうんざりしています・・・

というのも、明日は我が家で飼っているカメの水槽を洗う日なんです。

水槽もきれいにしてやらないといけないでしょ？

寒い中、外で水槽をゴシゴシ洗うのか・・・と思うとちょっとイヤなんです。

ま、縁があって我が家にきたカメです。

精一杯お世話をしてやらないといけませんよね。

それに、うちの子供たちに命の大切さを教えているところです。

カメでもちゃんと命を持っていますもんね。

下の子が通っている幼稚園でもカメやウサギを飼っています。

きちんとお世話をしなければ・・・というのも先生方が教えてくれている

ようですよ。

命というのは大切ですからね。

コンタクトレンズやメガネを使用している人の中にはレーシックを考えている

人も多いと思います。レーシック人気はどこにあるのでしょうか。また、

どのような方法が人気があるのでしょうか。病院側からしっかり説明を

受けて、安心して受けることが出来るのかどうかの確認が必要に

なってくると思います。

ＳＫ－Ⅱ買ってみました。

2012-01-03T11:47:39Z

ＳＫ－Ⅱをついに買ってしまいました。

ずっと気になってはいたんですけれど、わたしの肌ってアトピーで敏感肌なもので

化粧品選びが難しいんです。

普通肌のきれいなお肌のお友達も使っていて「いいよぉ。」と勧めてくれたので、

一度は使ってみたかったんです。

ちょっと試しに買ってみようと思えるお値段じゃないのがネックで、

口コミ見たらアトピーの方がしみて合わなかったということを書いてありまして...。

しかし、思い切って買ってみたんです！！

そしたら、ふきとり化粧水であるクリアローションのほうを間違えて買ってしまっていました。

ショック・・・。

1日に必要なグルコサミンの摂取量はどのくらいなのか調べてみました。

太陽製薬マニールトライアルセッはオールインワンジェルとライン使いでお試しできるそうですよ。

セラミドって何？

2011-12-05T08:00:06Z

最近では、セラミドが配合されているスキンケア商品やサプリメントが話題となっているようです。
それでは、このセラミド、一体どのようなものなのでしょうか。
まず、皮膚の表面には丈夫なたんぱく質で出来た角質層があります。
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肌の角質層は角質細胞が何層にも重なっていて、このセラミドがその細胞と細胞を糊のように繋ぐ働きをしているのです。

また、セラミドは皮膚の表面の健康を保つバリアのような働きも担っています。
そのため、セラミドが豊富にあれば、皮膚の水分も十分に保たれ、外からの刺激やダニ、ほこり等のアレルギーの原因になるようなものが皮膚の中に浸入するような事も防いでくれます。

反対に、加齢等によってセラミドが減少してしまうと、皮膚のバリア機能が低下してしまい、水分が失われやすくなるのです。

肌が乾燥したり、アレルギーの原因となるようなものが皮膚に浸入しやすくなって、様々な肌のトラブルが起こってしまうわけですね。

実際に、アトピー性皮膚炎の方の皮膚には、最初からセラミドが少ないと言った特徴もあるので、いかに肌にとってセラミドが大切なのかが理解出来ると思います。

セラミドを補給する事によって、肌荒れの予防はもちろん、乾燥肌の改善や肌への美白作用、メラニンの生成を抑制する効果も期待出来ます。
肌荒れが気になる場合には、セラミドを補給してあげる事も大切ですね。

肌荒れに効果のあるサプリメント

2011-12-05T07:53:01Z

毎日栄養バランスの取れた食事を摂れるのなら、問題はないと思うのですが、毎日持続することは困難です。

そういう時に、強い味方になってくれるのが、サプリメントです。
今やドラッグストアなどで、たくさん売られている様々な種類のサプリメントですが、肌に良いと言われている成分を選んで買うといいでしょう。
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○ビタミン
体内ではほとんど生成されない成分です。食物により摂取していくしかありません。バランス良く摂取することが大切です。

・ビタミンＢ
不足すると、肌の組織が荒れやすくなります。肌の構成には大切な成分です。

・ビタミンＣ
コラーゲンの生成にも関与する成分です。肌の免疫力向上にも力を発揮します。肌のハリを保つためにも必要な成分です。

・ビタミンＥ
血行を良くする成分です。肌の新陳代謝を促す意味でも、とても大切な成分です。

シミやそばかすの予防にもつながります。

○ミネラル
ミネラル成分は体を健康に保つための大切な働きをします。
必ず摂っておきたい成分です。

このように、基本となるような成分は、ビタミンやミネラルです。
ひとつの錠剤で複数のビタミンが含まれている物をマルチビタミンといいます。

悩む場合は、マルチビタミンにミネラルがセットになったサプリメントを選ぶと良いのではないでしょうか？
他にも、肌に良いとされる成分として、大豆イソフラボン、ローヤルゼリー、ピクノジェノール、プラセンタなどが有名です。

肌荒れが酷くなった時は？

2011-12-05T07:40:46Z

肌荒れの症状が酷くなると、女性にとってはこれはもう大問題ですね。
肌の事を気にしただけで、一日中暗い気持ちになってしまう事もあるでしょう。
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けれど、それらを見直してみても肌荒れが良くならなかったり、強い痒みや腫れ、また、炎症等の症状が表れたりした場合には、迷わずに早急に皮膚科を受診するようにして下さい。

間違ったスキンケアを続けていると、それ以上に症状を悪化させてしまう可能性がありますので、女性の場合には十分に注意が必要です。

また、肌荒れの原因がストレス等ではなく、アレルギーである場合もあるので、もし心当たりがあるようであれば、肌荒れを起こしていなくても、一度皮膚科で調べて貰うと安心ですね。

皮膚科に行く際には、事前にその病院の評判や口コミ等を調べて、信頼出来る皮膚科を選ぶ事が重要です。

その際には、ノーメイクで外出するのに抵抗があると思いますが、正しい診察をして貰う為にも、化粧はきちんと落としてから行くようにしましょう。

化粧をしてから診察に行くと、その時点で拒否される病院もあるそうです。肌荒れが酷い時のノーメイクは恥ずかしいと思いますが、その際には帽子やサングラス等を利用して、上手に隠して病院に行くようにすると良いでしょう。

肌荒れには漢方薬が効果的

2011-12-05T07:31:06Z

体質改善の効果がある事でも知られている漢方ですが、肌荒れにももちろん効果があります。
体内の働きが弱っている時に、いくら肌荒れに良いと言われている薬を皮膚につけてみても、その効果は半減してしまうでしょう。
]]> まずは、体内の調子を整えてからスキンケアを行う方法が、肌荒れの改善には最も効果があると言えるでしょう。

一般的に、血行を良くして、にきびやそばかす、しみなどの肌荒れに効果的だと言われている「当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）」。

乾燥やカサつきの他にも、不安感やイライラに効く為に、ストレスから来る肌荒れに効果的だと言われている「温清飲（ウンセイイン）」。

皮膚炎やかゆみでジクジクする肌荒れに、熱を抑えてかゆみを止める「白虎加桂枝湯（ビャッコカケイシトウ）」と言った漢方薬が良いとされています。

けれど、ここで大切なのが、漢方薬の効き目には即効性がないと言う事です。
解熱剤や鎮痛剤のような西洋医学の薬のように、目に見えて効果が表れるといった事がありません。

効果が表れないからと言って焦らずに、最低でも１ヶ月以上は漢方薬の服用を続ける必要があります。
また、漢方は服用する人の体質に応じたものを処方する事が大切ですので、必ず漢方医などに相談してから処方してもらうようにして下さい。

ニキビと肌荒れの密接な関係

2011-12-05T07:16:10Z

ニキビと肌荒れの関係性について、調べてみたいと思います。
実は、肌荒れとニキビには、密接な関係があります。ニキビはアクネ菌という細菌が主な原因で、起こると言われています。
]]> 肌荒れなどで、肌のバリア機能が低下していると、アクネ菌を抑える力も低下してしまいます。

アクネ菌や他の刺激物の影響を敏感に受けてしまうようになってしまうのです。
さらに、肌荒れが進むと、ニキビが治るどころか、ますます悪化させてしまいます。
完治するのに非常に長い時間を要するようになってしまうでしょう。

また、完治したけれど、ニキビの跡が残ってしまい、なかなか消えないこともあり得ます。
なので、ニキビを予防するには、肌荒れを予防することから始める必要があります。

まずは、自分の肌質にあった正しいスキンケア方法を覚えるようにします。
間違ったスキンケア方法は、肌荒れを引き起こす元になってしまいます。

アクネ菌を寄せ付けないためには、皮膚を清潔に保つという意味で、洗顔がとても大切です。
しかし、間違った洗い方や洗顔のしすぎは、かえって肌にダメージを与えてしまいます。

不規則な睡眠や食事、栄養バランスの偏り、ストレスなども原因になりますので、気を付けるようにしましょう。ニキビが出来てしまったら、悪化しないように早めに対処するようにすることが肝心です。

花粉症と肌荒れは関係あるの？

2011-12-05T07:09:30Z

花粉症の症状と言えば、くしゃみや鼻水、目のかゆみと言ったものが代表的ですよね。
けれど、実は花粉症の症状に肌荒れも含まれているのです。
花粉症と肌荒れなんて、意外な組み合わせのような気がするかもしれませんね。
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目がかゆくて掻いてしまって、目の周りが赤くなってしまった経験はありませんか？
これこそが、花粉症の肌荒れの症状なのです。

また、その炎症を起こした部分に再び花粉が付く事によって、首から顔にかけての肌荒れやかゆみ、炎症、吹き出物と言った花粉症の肌荒れの代表的な症状を発症してしまう可能性もあります。

さらに、アトピー性皮膚炎の方は、花粉が皮膚に付くだけで炎症が悪化してしまうといった場合もあるので、花粉が飛ぶ季節には十分な注意が必要となってくるでしょう。

この際、赤くなるだけなら、まだ軽い肌荒れの症状なのですが、かゆみが出て掻いたりすると、皮膚がただれてしまう可能性もあります。

もし、腫れたり痒みが強いようであれば、早めに皮膚科を受診すると良いでしょう。
かなり肌荒れの症状が軽くなるはずです。花粉症でくしゃみや鼻水に苦しめられて、その上、皮膚まで傷つけられたのでは、たまったものではありません。
たかが肌荒れと思わずに、気になったら診察を受ける事も必要です。

生理と肌荒れの関係性とは？

2011-12-05T06:52:34Z

生理の前になると、よく吹き出物が出るとか、肌が乾燥すると言った肌荒れに関するトラブルを耳にした事はありませんか。
女性の方なら、必ずと言っていい程、経験があると思います。それでは、生理と肌荒れには、一体どのような関係性があるのでしょうか。
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エストロゲンは分泌される事により、肌に潤いを与えてくれる女性らしさの為のホルモンで、プロゲステロンは妊娠の為に必要なホルモンです。

この二つのホルモンは、常に同じように分泌されている訳ではなく、生理の周期に合わせて分泌量が変動しています。

エストロゲンは生理が終わってから排卵までの一般的に１４日間の間に多く分泌し、反対にプロゲステロンは排卵から最長でも１４日間しか分泌されません。

このホルモン分泌のバランスによって、生理が引き起こされている訳です。
排卵後から生理が始まるまでの間に肌荒れが多い原因は、その時期に男性ホルモンと似た働きのあるプロゲストロンの分泌量が増えるせいで、皮脂分泌が普段よりも活発になってしまうためです。

また、ホルモンのバランスも崩れやすくなるので、肌の新陳代謝も上手くいかなくなります。
この時期を乗り越えると、プロゲストロンの分泌が少なくなり、再び肌の状態が安定していくのです。

肌荒れとストレスの関係性はあるの？

2011-12-05T06:44:57Z

肌荒れの原因には、ストレスが関係していると言った事を耳にした事はありませんか？
けれど、肌荒れとストレスには一体どんな関係性があるのか、疑問に思った事がある方もいらっしゃるでしょう。
それでは、どうしてストレスが肌荒れの原因となってしまうのでしょうか。
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こうなると、正常な状態の時のようにスムーズに新陳代謝が行われなくなり、肌のターンオーバーの周期も乱れてしまいます。
皮脂が過剰に分泌されたり、メラニン色素が増加したりして、シミやくすみの原因となってしまうのです。

また、ストレスを感じる事によって、無意識のうちに暴飲暴食に走ったり、反対に拒食症になってしまったりする事もあります。

ストレスの為にお酒を飲み過ぎたり、睡眠不足になったりする事もあるでしょう。
このような生活習慣の乱れは、全て肌に悪影響を及ぼしている事は確かですね。

もうひとつ言われている事は、ストレスにより時間と心に余裕が無くなってしまう為です。
丁寧な洗顔が出来なかったり、メイクをしたまま寝てしまったりといった生活を続けていくと、肌荒れするのも当然の事ですね。

このように、肌荒れとストレスには深い関係があるのですが、生活をしていく上で全くストレスを感じないと言う事は無理な話です。肌荒れの原因が判ったら、意識的に改善するように努める事を心掛けましょう。

肌荒れとはどんな状態を指すのでしょうか？

2011-12-05T06:38:26Z

肌荒れとは一体、どういう状態を指すのでしょうか？
肌荒れは非常に身近な症状ですから、経験したことのある方も多いのではないのでしょうか？

荒れるということは、肌がカサカサしたり、痒みがでたり、ニキビや吹き出物、湿疹が出来てしまったり、赤くなってしまったり、くすんで見えたりと、そういった症状を思い浮かべますよね。
]]> 肌の状態が悪いと、目に見えて明らかですよね。

触った感じでもカサカサ、ガサガサで、キメも荒くなり、酷いときは皮がむけていたりするでしょう。
化粧をするときにも、ファンデーションのノリが悪く、粉を吹いたようになってしまう場合があります。

普段から良く肌を見ていると、調子の良い悪いが分かりやすいのではないでしょうか？
こういった状況は、水分や皮脂のバランスの崩れから起きます。お肌の皮脂や水分が、何らかの形で奪われすぎると、肌を守っている皮脂膜の機能を妨げてしまいます。

また、何らかの刺激により、肌の角質層に乾燥が起こると、肌が荒れやすくなってしまいます。
肌の免疫力が低下してしまうのです。免疫力が低下すると、細菌感染も起こりやすく、アレルギーにもなりやすくなったりします。

逆に、皮脂の分泌量が非常に高いと、これも肌荒れの原因になります。顔がベタベタするような状態です。こうなると皮脂が毛穴に詰まりやすく、ニキビや吹き出物の原因にもなります。

肌荒れの原因とは？

2011-12-05T06:33:02Z

肌荒れの原因になるものを下に挙げてみました。

・睡眠不足
実際に、睡眠と肌荒れには密接な関係があると言われています。肌の再生は夜の睡眠時、２２時から２時の間に起こると言われており、睡眠不足は肌の再生を妨げてしまうことになります。
]]> 健康を保つためには大切な食生活ですが、肌荒れを防ぐ意味でも重要です。胃に負担を掛けないように、３食規則正しく食事を摂るようにします。栄養のバランスが崩れると、肌荒れの原因になります。それに、ビタミンやミネラル不足は肌の状態を悪くしてしまいます。
・ストレス
ストレスを抱えてしまうと、体内でホルモンや神経によって、免疫力が低下します。免疫力が低下すると、外からの刺激に敏感になってしまいますし、回復にも時間がかかってしまいます。
・化粧品
特に洗顔料やメイク落としなど、誤った使い方をすると、肌荒れを起こしてしまうでしょう。
また、肌に合わない化粧品を使用することでも肌は荒れます。

・便秘
便秘になると、体内で発生した毒素を外に排出することができません。そのため、血液を巡って、全身に行くことになり、肌に悪影響を与えてしまいます。

・乾燥
冬の時期やクーラーのきいた部屋にいると、肌が乾燥しやすくなります。乾燥は肌の水分を奪ってしまいますから、肌荒れの原因になるのです。

・ホルモンバランスの変化
女性は生理などの影響で、ホルモンの変化が起きやすいです。ホルモンのバランスが崩れると、様々な症状を起こしやすいですし、肌荒れの原因にもなります。